10 Tage Basenfasten – kurz und knackig

Zehn Tage genussvolle Entschlackung liegen vor Ihnen. Diese Zeit gliedert sich in zwei Entlastungstage, sechs Basenfastentage und zwei Aufbautage. Sie bekommen jeden Tag Rezeptvorschläge mit Wahlmöglichkeiten für Frühstück, Mittag- und Abendessen. Wählen Sie aus, wonach Ihnen gerade ist. Die Rezepte sind auch für ungeübte „Köchinnen und Köche“ ganz einfach nachzukochen. So lässt sich unkompliziert, sinnvoll, sicher und genussvoll entschlacken.

Unser knackiges Programm ist auch für alle geeignet, die aus beruflichen oder familiären Gründen, eine Methode zur Entlastung der Verdauung und zum Reinigen suchen, die sich gut in einen fordernden Alltag einfügen lässt. Tipps aus den fünf Säulen der Traditionellen Europäischen Medizin sorgen für Wellness und Wohlfühlen, nicht nur während der Fastenzeit.

Täglich flattern Ihnen via E-Mail Anregungen und Tipps wie Sie den Körper entgiften, Geist und Seele beruhigen, entstressen und stärken können, ins Haus. Die Tipps in Wort, Film und Bild aus Ernährung, Bewegung, Wasseranwendungen, Heilpflanzen und Lebensordnung wollen zu einem dauerhaft leichteren Lebensgefühl führen.

20 Tage Basenfasten – intensiv

Die dreiwöchige Fastenzeit gliedert sich in eine Entlastungs-, eine Fasten- und eine Aufbauwoche. Sie werden täglich neben köstlichen Rezepten zur Wahl, mit wertvollen Tipps aus den fünf Säulen der traditionellen europäischen Medizin versorgt. Drei Wochen tägliche Begleitung sind optimal, um sein Essverhalten dauerhaft zu verändern, den Organismus intensiv zu entlasten sowie das Gewicht zu verringern und zu stabilisieren. Wir liefern Ihnen 20 Tage lang genussvolle Bauch-gut-Rezepte. Während der 6-tägigen Basenfastenzeit versorgen wir Sie mit detaillierten Speiseplänen, die Ihnen Sicherheit geben und wo Sie nach Ihrem Geschmack Gerichte auch variieren können.

Die Rezepte sind so bunt und vielfältig, dass Sie diese bestimmt auch nach Ihrer Fastenzeit immer wieder gerne im Alltag kochen.

Wertvolle Tipps aus den fünf Säulen der Traditionellen Europäischen Medizin sorgen für Wellness im Alltag und geben genussvolle Anregungen für einen gesunden Lebensstil. Die Tipps in Wort, Film und Bild aus Ernährung, Bewegung, Wasseranwendungen, Heilpflanzen und Lebensordnung wollen zu einem dauerhaft leichteren Lebensgefühl führen. Und wann immer Ihnen danach ist, können Sie zum Beispiel in stressigen Zeiten, auf eine Atemübung, einen Wickel oder Teevorschlag von uns zurückgreifen.

 40 Tage leichter leben –luftig für Experimentierfreudige

Vierzig Tage genussvolle Entschlackung liegen vor Ihnen. 40 Tage sind (k)eine lange Zeit. Wir begleiten Sie täglich abwechselnd mit einem basenbetonten Rezept oder einem Ernährungstipp und zusätzlich mit einer weiteren Anregung aus den fünf Säulen der traditionellen europäischen Medizin. So können Sie „häppchenweise“ so intensiv Sie wollen, Ihrem Körper, Geist und Seele bewusst Gutes tun. Die Fürsorge für sich selbst wird Ihnen Energie schenken und kann einen Neubeginn mitten im Alltag bedeuten.

Verstehen Sie unseren Fahrplan als Anregung und Inspiration und passen Sie ihn Ihren Bedürfnissen und Vorlieben an. Wenn Sie ein Rezept besonders mögen, können Sie auch gleich mehr davon kochen und es öfter in Ihren individuellen Fasten-Speiseplan einbauen.

Mit unserer 40-Tages-Begleitung profitieren Sie nicht nur gewichtsmäßig, sondern können einen Umschwung hin zu mehr Gesundheit, Leistungskraft und seelischer Stabilität erreichen.